Dans le transport routier, les conducteurs de poids lourds ont d’importantes contraintes pour pouvoir assurer la livraison des colis en temps voulu. Il est donc tentant de rouler beaucoup pour accomplir un transport express mais cela entraîne une accumulation de fatigue qui est très dangereuse pour tous les usagers de la route.

Dès les premiers signes de fatigue comme des bâillements ou la vue qui se trouble, il faut impérativement faire un arrêt. Quand cela est possible, une sieste d’un quart d’heure permet de recharger les batteries. Sinon, marcher et prendre l’air donne un léger coup de fouet.

Avant de prendre la route, notamment pour un long trajet, il faut dormir au moins 7 heures, faire un repas léger et ne jamais boire d’alcool.